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居家5分钟油炸大鸡排,外皮酥脆、肉质饱满,吃得好满足

辛苦工作一天,回到家不知道吃什么,想想还要洗菜烧菜,实在是太麻烦了![流泪][流泪]

转头准备点个外卖,又觉得不卫生,吃完就闹肚子![抓狂][抓狂]唉,终于明白了为什么现在预制菜成为了居家生活必需品。

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就比如说这种半成品鸡排,是我平时冰箱里囤得比较多的。

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1、油炸方便,省时间。不需要解冻,在170~180°C(筷子插入热锅中冒气泡)的油中,鸡排炸到两面金黄。注意用中火,油炸时间要控制好,否则容易焦~

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2、空气炸锅,省油健康。温度调至170°C,时间7~8分钟即可。

[中国赞]一整块的鸡胸肉,外层裹粉少,腌料充分融合很入味。咬下去酥脆不油腻,鸡肉厚实不柴[惊喜]

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​​[左上]可以搭配生菜,有条件的再加两片面包,汉堡包的感觉不就来了吗?

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淋上番茄酱,撒一些辣椒粉。哇唔一大口,吃到根本停不下来![强][强]

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