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别不“服老”,出现这些情况,说明你的身体已经在走“下坡路了”

每个人都曾经年轻过,但每个人也总会有不再年轻的一天,唉,好吧,今天的话题稍微有点沉重,尤其是对于像我这样一个已经不算是年轻的人。如果你也出现以下这些情况,说明你的身体很可能已经在走下坡路了。

一、以前喜欢的运动,现在已经有点力不从心了。

当年,尤其是十几二十多岁的时候,篮球、足球一玩就是半天,各种奔跑、跳跃,闪转腾挪。当然,受伤总是不能避免,但是,只要伤得不是特别严重,养几天很快就会恢复,然后又是一条好汉,继续冲锋陷阵。

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现在,玩一会就气喘吁吁,之前最擅长的变向、快突、弹跳,现在做起来虽然动作还在,但爆发力和速度已经跟不上了。看着身边的小年轻们不知疲倦地快速从自己身旁闪过,你会突然意识到:看来是真老了!不服气?不行!如果运气不好,受伤了,得,往后的一二三四个月是基本告别运动了,真是“想当年,金戈铁马,气吞万里如虎”“看今朝,膏药护具,身似糟糠萝卜”。

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二、身体不再贪凉,更加注重养生了。

以前,住在农村,村民们喝的也都是地下抽上来的井水。炎炎烈日的夏天,从外面玩累了跑回家里,拿起水瓢,咕咚咕咚就是半瓢凉水,一抹嘴,一个字,“痛快”。现在,住在城里,再也不敢喝凉水了。当然,有城市里水质的原因,但更多的是身体已经不允许你再喝凉水了,大水瓢已经悄然换成了大茶杯。

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以前,一到夏天,冰棍雪糕那是每天的标配,几口吃下一根,透心凉,连着吃个两三根都没事。现在,吃根冰棍,一小口一小口的,不等到它快化了都吃不完,这还担心吃完会不会闹肚子呢,吃完赶紧来上一杯热水中和中和。

以前,从来不知道晚上睡觉还要穿个睡衣或者背心之类的,不论冬天还是夏天,都是光着膀子,看到家里长辈穿着睡衣睡觉,心里想的是:“真不嫌睡觉难受”。现在,晚上睡觉不穿上点睡衣或者套个背心,自己心里都没底,睡觉时凉飕飕的,感觉被子哪哪都漏风,第二天弄不好就得感冒。

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三、抽屉里不再是各种小玩意儿了,摆满了各种各样的药。

以前,书桌抽屉里,都是自己平时喜欢的一些小玩意儿,什么东西都有,自己时不时地拿出来把玩一番。现在,拉开抽屉,目光所至,都是各种药:什么片的、丸的、胶囊的、颗粒的、口服液的,涂的、抹的、口服的,治感冒的、发烧的、跌打损伤的……真是应有尽有,心里忍不住感叹:“还是开医院和药店挣钱啊!”

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四、吃的东西也更加讲究了,不再暴饮暴食。

以前,碰到自己喜欢吃的东西,那绝对是甩开腮帮子、掂起后槽牙,急头白脸一顿造,管它哪个糖高、哪个油大,什么是脂肪肝、什么是胆固醇,跟我有关系吗。现在,糕点不敢吃,糖高;肥肉不敢吃,三高;海鲜不敢吃,尿酸高。唉,现在最怕的就是参加聚餐,满满一桌子好吃的,自己能吃得没几个,还得看着别人狼吞虎咽的,这滋味……。

别不“服老”,出现这些情况,说明你的身体已经在走“下坡路了”

说了这么多,没有讲那些虚无缥缈,长篇大论的各种理论,都是自己的一些真实感受,当然,还有很多其它的方面没有一一列举,相信大家也都有各自的感受。但是,人不能总是活在过去的回忆里,毕竟,过去的已经过去了,我们还得一起向未来。只要充分认识到自己的身体状况,积极面对,加强运动,多学些养生知识,虽然不能阻止身体的衰老,但总能延缓或者改善的,毕竟,我们很多的身体问题都是年轻时恣意挥霍导致的

好了,这次就和大家聊到这儿。不知道各位大、小伙伴们,你们有没有那么一瞬间,让你感觉自己再也不是当年那个叱咤风云的帅小伙了呢?欢迎大家一起来讨论

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